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如今中美持續角力，深深影響著世界的局勢。美國副總統彭斯10月4日在華盛頓智庫哈德遜研究所發表了批評中國的演講後，讓人們聯想起1946丘吉爾的「鐵幕演說」，「新冷戰」似乎又要捲土重來。當年的冷戰是美蘇兩大陣營在意識形態、軍事裝備、科技實力等方面的較量，蘇聯最後的土崩瓦解令中國望而生畏，二十多年來中國一直以蘇聯的興亡作為明鏡，警惕自己重蹈覆轍。在「新冷戰」的輿論氛圍下，中國最害怕的是被對號入座，最憂心的是中國人乃至全世界對中國失去正面的期待。最近，中國多家官媒發表社論，否認中國是蘇聯。《環球日報》10月7日發表社評《中國不是蘇聯，誰也休想用對付蘇聯的那一套對付我們》，文章稱：「貿易戰一定要讓美國感到痛，南海、台海也決不能讓美方恣意妄為。但我們要平心靜氣地做這一切，讓美方知道，它每次亂來都會付出代價，而中國又是始終朝它敞開友好合作大門的國家。文章最後稱：「如果中國能夠這樣做，假以時日一定會產生戰略效果。中國很獨特，我們不是蘇聯，誰也休想用對付蘇聯的那一套對付我們。」和這篇充滿「武裝鬥爭」味道的文章不同，《參考消息》的一篇《不約而同 全世界都在說：中國不是蘇聯》，充分發揮了中國「統一戰線」的特長。文章稱：「國內外學界、媒體集體發聲：不，中國不會是蘇聯。當外界試圖將中國與當年的蘇聯相提並論時，有兩個關於中國的「迷思」正被空前放大：一是中國是否具備當年蘇聯的實力與野心；二是中國能否在與美國的對抗中避免蘇聯式的悲劇命運。」文章還引述新加坡國立大學東亞研究所所長鄭永年的觀點：「中國不會是蘇聯，中國改革開放到現在，建成了一個商業大國，並沒有在世界上追求軍事支配地位。美蘇競爭蘇聯落敗，不就是因為蘇聯經濟垮掉了嗎？」 以及索特倫的觀點：「中國並不是蘇聯。中國區別於蘇聯的最大特徵，是自身蓬勃的經濟發展。」作者稱，中國並不是蘇聯。中國區別於蘇聯的最大特徵，是自身蓬勃的經濟發展。（資料照，翻攝網路）文章後半部分分析了蘇聯解體的原因，提到香港《南華早報》形容那個年代「蘇聯體制的核心是腐爛的，最終會自行崩潰。果然，在1989年，柏林牆倒塌了，到1991年，蘇聯完全解散了。」中國國務院發展研究中心歐亞社會發展研究所研究員盛世良對此分析認為「 蘇聯的模式僵化了，錯過了多次改革的機會。首先陷入了與美國軍備競賽的怪圈。其次經濟方面，實施計劃經濟的蘇聯則表現得過於壟斷，國家牢牢控制著市場的方方面面。根本原因在於國家政權失去了執政能力，不敢強力鎮壓，也不敢完全放開，最後終於解體。」今天全國形勢一片大好？如今中國的經濟確實沒有當年蘇聯那麼糟糕，中國作為全球最大的發展中國家，經濟曾經在2011年以前，每年保持8%以上的增長率，但是2011以後，經濟增長明顯放緩，在7%上下徘徊。官方的解釋是：通過犧牲一定的經濟增長來實現轉型升級。但是如今中國經濟增長的後勁不足也是現實，長期以來，中國的經濟增長都是依賴高污染、高能耗和重複性建設這樣粗放式的發展。近些年來，隨著中國人口紅利的漸失，中國的勞動成本、環境成本、服務成本不斷上漲，政治環境日漸惡化，大量外資企業撤離中國。與此同時，中國的創新、創造能力却沒有大幅進步，盜版、竊取知識產權的現象屢見不鮮，就連在中國熱播的綜藝節目，也大多抄襲自韓國。中國官方口中：未來中國經濟需要靠創新驅動的美好願景，現在看來何其任重道遠。最近一段時間「割韭菜」、「民營經濟退場論」在中國甚囂塵上，中國民眾對中國未來的經濟前景充滿了疑慮。不能用手投票，就只能用腳投票，中產階級為了不被割韭菜，紛紛移民海外，企業家為了不被「公私合營」，千方百計向外轉移財產。根據中國外匯管理局公佈的數據，2014年中國的外匯儲備曾經達到38,430.18的峰值，隨後的2015年和2016年大幅下滑，若不是出台限制外匯流出境外的政策，恐怕會一發不可收拾。如今中國經濟的增速是世界經濟增速的兩倍，在中國政府眼裡，形勢還是一片大好，繼續可以做著「中國夢」。中國要和蘇聯比爛嗎？蘇聯的解體和它內部的嚴重腐朽不無關係，正如《南華早報》所說：「蘇聯體制的核心是腐爛的，最終會自行崩潰。」當年的蘇聯雖然是社會主義的老大哥，實行無產階級專政，但是蘇共黨員的腐化比起他們眼中的資產階級，有過之而無不及，這些腐敗的種類主要包括：公車腐敗、住房腐敗、飲食腐敗、醫療腐敗、貪污受賄、權錢交易、盜用公款。史達林時代公然將乾部的特權腐敗制度化、合法化， 史達林還建立起了一整套保證領導幹部層特權的製度。布里茲涅夫上台後，任人唯親，帶頭搞腐敗，當時從上到下賣官鬻爵、貪污腐敗成風。蘇聯後期，特權階級大肆鯨吞國有資產，社會主義理想國早已成為空殼。作者指出，史達林時代公然將乾部的特權腐敗制度化、合法化， 史達林還建立起了一整套保證領導幹部層特權的製度。（資料照，美聯社）蘇聯已經滅亡將近三十年， 今天我們依然能從中國身上看到當年蘇聯的影子，今天中國官員從上到下難堪的吃相，豈是用一隻手就能摀住的呢？最近中國華融資產管理股份有限公司原黨委書記、董事長賴小民嚴重違紀違法，被開除黨籍和公職，收繳其違紀違法所得。官方媒體報導揭露賴小民五毒俱全，多有不正當男女關係，還與所有貪官一樣家藏巨額現金鈔票，搜索出3噸重大額票面人民幣與美元外匯。據稱這次是當局歷年來在受查官員住所中，搜得最高金額現金的案件，打破了2014年5月落馬的國家能源局煤炭司前副司長魏鵬遠2.3億元人民幣現金的紀錄。我非常佩服中國政府大肆宣傳查處貪腐的戰績，在他們看來，查處一個貪官就少一個，老百姓就會給一次掌聲，對黨多一份信任。殊不知，中國的腐敗和當年的蘇聯一樣都是製度型的腐敗，野火燒不盡，春風吹又生。還記得當年茂名市委書記羅蔭國貪污16億，在接受調查時稱：「要說我是貪官，說明官場都是貪官」。「憑什麼專整我？真讓我交代，我能交代三天三夜，把茂名官場翻個地朝天。中國不就是腐敗分子提撥腐敗分子，腐敗分子反腐敗嗎？像我這樣級別的，誰不能供岀來百十個人？這太平常了！」這位貪官雖然很囂張，卻道出了中國官場的現實，今天的中國政府可以理直氣壯和蘇聯比爛 ，卻沒有勇氣面對現實。槍桿子還是對內好？毛澤東曾經說過：「槍桿子出政權。」 今天對中共來說「槍桿子對內」才能保政權，所以一位國務院智庫的研究員可以大言不慚地說：「當年蘇聯解體的根本原因在於國家政權失去了執政能力，不敢強力鎮壓，也不敢完全放開，最後終於解體。」他的這句話也在提醒執政者：只有強力鎮壓國內反抗的人，才能讓政權穩固。作者認為，俄羅斯民族雖然被稱為戰鬥民族，但是他們的凶悍一直是對外，沒有把槍對準自己的人民。圖為俄國內戰，這場戰爭造成500萬人以上死傷。（取自維基百科）俄羅斯民族雖然被稱為戰鬥民族，但是他們的凶悍一直是對外，就算在腐敗的蘇共統治下，最終也沒有把把槍對準自己的人民。但是中國人自古以來就是擅長將槍口對內，今天的中共自然也不例外。1989年，中共可以殘酷鎮壓呼籲政治改革的學生，今天鎮壓退伍老兵、反對污染項目遊行、P2P金融难民集中上訪和少數民族自然眼睛也不會眨。按照這樣的趨勢，中國不會有完全放開的跡象，強力的鎮壓依然是常態，不過彈簧壓太緊，終有強力反彈的一天，中國如何避免當年羅馬尼亞的悲劇呢？（推薦閱讀：香港革新論》北京移動紅線，摧毀香港自治）＊作者為流亡海外寫作愛好者相關報導● 吳典蓉專欄：不罵中國就不會選● 多維觀點》居住證─看見德國統一的影子

高雄市立民醫院外科部李大寬醫師近日治療一名因長期飲食不當導致腸癌的許小姐，她是忙碌的上班族，平日中餐總是便當果腹，下班後壓力放鬆但也沒空運動，最喜歡約三五同事聚餐燒烤，清涼啤酒下肚、忘卻職場煩憂。日前許小姐在五十大壽隔日參與國民健康署提供的社區免費四癌篩檢，糞便潛血反應出現異常，癌症悄悄上身。經由民生醫院社區醫療部的工作人員熱心協助，馬上安排回診並且進行大腸鏡檢查，報告顯示在升結腸的肝轉折部位發現一處將近三公分直徑的腫瘤；1周後鏡檢的切片報告指出是分化不良的初期癌症病灶，李大寬醫師建議手術治療，並加做後續治療及預後追蹤。李大寬醫師表示，以早期癌症來說，目前醫界公認應以手術治療為優先選擇，以微創方式進行完整的切除吻合以及淋巴廓清，病人不用忍受近二十公分的傷口帶來的疼痛，更重要的是術後的快速恢復，對生活作息影響降到最低。許小姐選擇以腹腔鏡微創方式進行癌症手術，切口主要位於肚臍下方，長度約3.5公分且無需拆線術後恢復良好，隔天即可喝水，腸道24小時即恢復生理蠕動及排氣，第五天已可出院返家，飲食活動皆不受影響。李大寬醫師強調，從病理報告可知，腹腔鏡手術進行了完整的大腸右半側切除，切除腸道的遠端近端皆乾淨未受侵犯，術中的淋巴廓清完整，清除的三十一顆局部淋巴結完全沒受感染擴散。

國際天后莫文蔚 (Karen) 縱橫演藝圈25年，為隆重慶祝銀禧紀念，特別推出《我們在中場相遇》專輯。日前在香港記者會上，Karen與媒體及幸運歌迷，以價值逾200萬港幣 (約台幣800萬元) 的Hi-Fi音響器材，細聽新專輯中的4首歌曲。天后的美聲搭配黑膠唱片的絕美音質，在場每人都聽得如癡如醉、震撼不已。Karen為慶祝加入行25週年，今年做出很多新嘗試。與Sony Music合作成立了她的音樂新廠牌Mok-A-Bye Baby Records，推出《我們在中場相遇》專輯，找來包括李偲菘、方大同、林俊傑、李榮浩等華語樂壇20位重量級音樂人參與其中，班底之強勁，可謂空前絕後！專輯以《我們在中場相遇》命名，與她的丈夫有關。Karen回憶：「去年是我跟老公相識30週年，特別邀請好友在倫敦辦了party，當時構思主題時，想到了『half time』(中場) 這個詞，因為我們不論人生或事業都進入了中場階段，就像在 super bowl (超級盃) 中場的half time show，是很開心的。如果要跟粉絲慶祝25週年，half time是個很適合的詞，所以就有了這個專輯命名。」莫文蔚更首度發行黑膠，並一口氣推出《我們在中場相遇》《拉活...莫文蔚 L!VE is...KAREN MOK》《X》及《i》4張12吋黑膠。《我們在中場相遇》黑膠特別於英國殿堂級錄音室 Abbey Road Studios進行Remastered，並於德國第一大廠Optimal Media進行高音質壓碟，樂迷可以用完美無瑕的音色欣賞新作的同時，亦可將經典作品原音完美重現。Karen坦言，推出黑膠是還自己一個心願，「我是在黑膠時代成長的孩子，但加入樂壇時，黑膠時代已過，再也沒人出黑膠，實在有點遺憾。早幾年推出的英文爵士樂專輯曾推出黑膠，算是了了一樁心願。早在十多年前跟Sony Music合作已做出了幾張經典作品，趁跟他們重逢，又遇上25週年，就想到要將幾張舊碟再加新碟推出box set及單張黑膠唱片。」記者會上特別準備了價值逾800萬台幣的Hi-Fi音樂器材，首度公開播放《我們在中場相遇》專輯中其中4首作品，包括〈如初之光〉〈慢慢喜歡你〉〈絕〉及〈心領神會〉，讓現場參與人士率先感受黑膠的高質音色。除了欣賞新作，Karen也談及正在進行的《絕色莫文蔚世界巡迴演唱會》，已在10個城巿開唱，並連續打破紀錄，例如在上海虹口足球場的觀眾超過25,000人，打破了該場館女歌手入場人數之最。她即將於12/22在台北小巨蛋開唱，這是她第四度攻蛋，刷新了香港女歌手在該場館開唱次數的新紀錄。台北演唱會前一天 (12/21)，Karen首度開放巡演後台給幸運粉絲們一起參觀其絕密後台，她也貼心地預留5個名額給香港歌迷，這個「絕色莫文蔚 小巨蛋絕妙之旅」詳情請鎖定莫文蔚及Sony Music官方臉書。至於香港面，Karen透露明年會在港開唱，將會是她相隔13年再次在香港舉行個唱。四張專輯為一組、全球限量250套的黑膠套裝禮盒──莫文蔚Karen Mok《25 YEARS OF MOKnificence》LP Collection，只限台灣地區發售，每套裝裡會有一張莫文蔚親筆簽名紀念卡，紀念卡上都有獨一無二流水編號，加上精美的銀色外盒，是莫文蔚出道25週年送給歌迷的銀禧大禮！莫文蔚趁香港記者會結束後的空檔，為每一套禮盒親筆簽名 (下圖)，這些禮盒之前開放預購隨即完售，對此，她開心表示：「謝謝歌迷朋友的大力支持，我們年底小巨蛋見！」此外，莫文蔚再加碼送給購買黑膠套裝的歌迷驚喜彩蛋，她已從250組流水編號中，親自抽出25個中獎號，凡持有這25個幸運編號者就能參加演唱會前的「絕色莫文蔚 小巨蛋絕妙之旅」，將獲得後台VIP通行證，搶先體驗驚奇後台！從今天 (10/26) 開始連續五天，每天公布5位幸運得獎者，請密切鎖定索尼音樂CPOP官方臉書。「絕色莫文蔚25週年世界巡迴演唱會2018台北站」將於12/22 (六) 在台北小巨蛋登場，9月開賣已完售，許多歌迷敲碗要求加場，為讓更多人參與Karen的音樂饗宴，主辦單位Live Nation Taiwan決定明天 (10/27) 週六中午12點，在拓元售票系統開賣小巨蛋3、4樓包廂座位，分3300、2800兩種票價。據悉，過去在台北小巨蛋開唱，開放過包廂區售票的歌手寥寥可數，莫文蔚將成為香港女歌手第一人。詳情請洽：www.livenation.com.tw。做完10場巡迴演唱會，Karen日前返回歐洲跟老公慶祝結婚七週年，馬不停蹄趕回來準備第11場演唱會重慶站。昨晚Karen在微博中預告這場又有一個驚喜要送給觀眾，就是邀請了一位特別嘉賓，可是她先賣個關子，不提前公布名字，反而給提示讓歌迷猜，到底是誰？10/27自有分曉。(照片提供／索尼音樂)

南投縣「第41屆集團結婚暨2018年日月潭婚禮」26日在向山遊客中心幸福登場，副縣長陳正昇、日月潭國家風景區管理處處長洪維新、縣議員石慶龍、南投縣後備指揮部指揮官陳緯宗都到場，一同見證這場幸福的婚禮，祝福新人佳偶天成、永浴愛河。婚禮首先讓新人先在耶穌堂舉辦浪漫的教堂婚禮，讓新人在婚禮殿堂完成最幸福的婚禮儀式。陳副縣長表示，此次集團結婚不僅吸引來自全國自北到南的新人踴躍報名，33對名額一開放即額滿，新人們體驗陸海空3D婚禮，縣府準備了結婚賀禮，也感謝5家大飯店提供免費住宿券摸彩，他也祝福新人早生貴子，組成家庭後都能有個甜蜜的生活。新人在日月潭耶穌堂的浪漫婚禮。民國100年開始，南投縣政府與日月潭國家風景區管理處就共同攜手合作，在風景秀麗的日月潭及建築優美的向山遊客中心舉辦集團婚禮，備受好評，且順利協助提升了沿線觀光、文化與產業的能見度，尤其帶動了情侶觀光人潮之效益，並將日月潭成功打造成「蜜月島」吸引來自世界各地的新人，來此拍攝婚照或舉行婚禮。新人們在日月潭耶穌堂參加婚禮儀式後合影留念。本次日月潭婚禮，參加新人來自各行各業，大部分都是來日月潭遊玩，進而決定廝守一生，其中一對新人，是來自於南投縣後備指揮部政戰處長陳沅澧，陳處長是南部人，投軍旅後隨著任務全國調動，自來到南投服務後，便積極參與地方事務，當起軍方與南投地方溝通的橋樑，因此，也認識了南投女青商的李宜靜，宜靜美麗大方，熱心公益深深吸引陳處長的心，陳處長秉持的軍人使命，不怕輸，不怕難，更是不怕苦的精神，絕不後退，終於打動宜靜的心，成為革命伙伴，永遠照顧對方到老，另外後指部也有一對新人鐘郁婷及蔡雨霖來參加。新人們走紅毯。為了讓參加活動的新人們留下永生難忘的回憶，南投縣政府與日管處邀集地方上各商家業者共同集思廣益，為新人們提供不一樣的婚禮體驗，婚禮進行方式包含搭乘「幸福巴士」及「愛之遊艇」，至日月潭耶穌堂參加證婚儀式，最後回到向山遊客中心舉行自助式喜宴與摸彩活動，主辦單位將致贈南投縣優質農特產品等19項紀念品，相信能讓所有新人都能留下最美好的回憶。本次婚禮活動，縣府還邀請南投縣同德家商餐飲科為新人們準備在地美食婚宴，並請時尚造型科的同學來擔任新娘秘書，另外為增活動趣味及內容，特提供每對參加婚禮活動之新人1個愛情鎖頭，供新人至永結同心橋看板處將鎖頭結上，意謂「鎖定愛情、日月見證、永結同心」。副縣長陳正昇見證這場幸福的婚禮，祝福新人佳偶天成、永浴愛河。南投縣政府與日管處期望藉由本活動，致力倡導婚嫁節約，並鼓勵多多生育，最重要也是將日月潭之美推向全世界，讓日月潭成為婚禮地點新選擇，並期能促進當地觀遊產業發展，同時讓民眾更進一步認識南投之美及優質旅遊環境。更多新聞推薦● 天涼泡湯好時節 台北溫泉季11/1登場

由陳映蓉執導，張孝全、王柏傑、周洺甫主演，Netflix首部台灣自製戲劇「罪夢者」26日於新北坪林廢棄監獄取景，劇組開放探班，3人更為演出囚犯，為戲落髮、換上囚服、踩上藍白拖，提到自開拍至今印象最深刻的事，張孝全坦言因必須不停狂嚼檳榔、抽菸，嚼到下巴超痛、嘴巴破，被笑簡直是「人體榨汁機」。戲裡張孝全在賈靜雯飾演的老婆生產當天因一起案件入獄，被判為死刑犯，因兒子遭綁架，開始計畫逃獄，提到和賈靜雯拍攝親密戲尺度，張孝全靦腆笑言：「每天都很親熱，就是夫妻間的尺度，更多的是我要她不給..激烈嗎？出獄後會比較激烈。」透露角色情緒重，因為是冤獄，原本是要「放生」這個老婆，情感拉扯下，每次拍完心力交瘁，好像老了10歲。坪林監獄至少廢棄超過15年以上，過去白色恐怖的年代，曾囚禁政治犯，過去「流氓教授」林建隆曾在此服刑，劇情搬上螢光幕後也曾實地取景拍攝，張孝全之前曾到過一次，當時就被劇組交代「有些地方不能去」。導演陳映蓉形容「罪夢者」是一部「黑幫片」，為了讓演員揣摩囚犯心態，開拍前曾透過安排與一群進出過監獄的兄弟吃飯，其中有大哥、打手，席間雖對話不多，但其中一名大哥示範在獄中的眼神、態度，令張孝全獲益良多，提到接受提點的部分，他笑稱戲裡吃檳榔多，當場卻被兄弟打槍：「現在流氓已經不吃檳榔了。」3 人換上囚服亮相，張孝全笑稱原以為會像「 監獄風雲」中的周潤發一樣，但因劇中也有不少打鬥戲，囚服太短會顯太性感，後來又改長，王柏傑第5 次為戲落髮，早已很習慣，認為拍這部戲最大挑戰是吃檳榔、翹腳，其中他和范曉萱對手戲因太有爆點，還讓導演加戲，自嘲「我是脫星，情慾戲就交給我」，周洺甫在戲裡飾演自閉症，必須背唐詩、繞口台詞。更多udn報導尼龍袋煮米粉惹議 律師發文自曝噁心肉羹店回憶150公分走秀被嫌矮 火辣迷你妹改開計程車反爆紅女友傳來「寶寶我想你」 男友立刻報警揭驚悚事件姿勢不良是脊椎側彎元兇？正睡、側睡哪一種才對？

2018年臺灣木蘭足球聯賽今日(10/20)在台中太原足球場展開總冠軍戰第二回合，上週10/12在客場台北田徑場先行以2:0取勝台北play one的台中藍鯨隊本場賽事具領先優勢，只要不讓客隊淨勝球超過兩球就能取得冠軍，不過選手們仍舊展現積極的進攻，第24分鐘台中藍鯨10號的李綉琴左路進攻抽射破網，率先取得領先優勢，第82分鐘台中藍鯨5號包欣玄禁區外力道強勁的遠射再次破門奠定勝基，終場台中藍鯨就以2：0擊敗台北PlayOne隊在主場奪冠。本場比賽台北Play One背負著必須在客場進2球以上的壓力，在炎熱的氣溫下陷入苦戰，依然尋求著組織進攻的機會，但在台中藍鯨的嚴密防守下，無法攻進門將蔡明容的球門內，防守方面也守不住台中藍鯨積極的組織攻勢，最終本季以亞軍坐收。總冠軍賽後舉行頒獎典禮，年度總冠軍由台中藍鯨完成2連霸，亞軍由台北Play One連2年取得，季軍則是花蓮女子足球隊獲得。公平競爭獎由賽季紅黃牌數量最少的新北國際獲得，個人獎部分，台中藍鯨呂桂花總教練帶領藍鯨拿下總冠軍獲得最佳教練獎，金靴獎由賽季中進球數15顆位居第一同時也是本戰率先踢破僵局的台中藍鯨10號李綉琴獲得，而金手套獎則由新北國際21號廖玟淇在滿足最低門檻出賽720分鐘限制下，以最少失球數25球拿下。

【早安健康／今周刊特刊 攝影‧今周刊吳東岳 】久坐、蹺二郎腿、包包總背同一側⋯⋯生活中習以為常的動作，日積月累會害你骨盆歪斜，產生不知從何而起的疼痛。 要擁有不偏不倚的完美骨盆並不容易，但透過改善姿勢，就比較能避免不必要的傷害及疼痛。想改善骨盆歪斜帶來的不適，就從調整姿勢開始。 ╳ 久坐、盤坐、W字型坐 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑指出，久坐時，腰有點彎，骨盆會稍微往後傾，如果長時間維持坐姿，又坐得不正，久了就會讓骨盆向後傾，上半身向前，形成駝背，應半小時起身活動一下。 康健HSCC／美國脊骨神經醫學博士吳宛竹也說，久坐是現代人骨盆歪斜頭號元兇，不論是正常坐、盤坐、W字型坐，或是單腳塞在屁股下當坐墊，都會帶動骨盆後傾。一旦骨盆長期遭擠壓，水分會一起向外擠，使得臀部下方的肌筋膜脫水，屁股變得緊繃伴隨疼痛感。因此，除了多走動，補充水分也很重要。 ╳ 腳踩在椅腳上 辦公室裡常看到有人坐椅子，腳不放地上，而是踩在椅腳上，覺得這樣比較輕鬆。但吳宛竹指出，踩椅腳的坐姿會使膝蓋彎曲小於90度，導致水分運行不順、血液循環不良，久而久之，腳就會變得緊緊的，髖關節也活動不良，易使得骨盆發生代償作用，造成薦髂關節扭傷、拉傷。 ╳ 躺床或沙發、陷在懶骨頭座椅 很多人喜歡躺在床上或沙發上看電視、玩手機，但雙腳平放的結果，身體整個重量壓在骨盆，只靠薦髂關節來支撐。起身時，水分來不及流到骨盆關節潤滑，肌肉也來不及恢復再收縮，就可能發生薦髂關節拉傷、扭到的情形。而很受歡迎的懶骨頭座椅，武俊傑說，懶骨頭坐起來雖服，但整個人陷進去，脊椎形狀會受影響，連帶著骨盆也會跟著歪。 ╳ 扭腰甩骨盆 吳宛竹說，腰椎只能前彎以及一點點後仰，但人們經常扭轉，像是上班族為打電腦或接電話，坐在椅子上扭轉腰椎朝向單邊；或是打高爾夫、棒球時，重複甩腰運用單側力量，都容易帶動骨盆跟著扭轉傾斜。 骨盆歪斜都因穿錯鞋、背錯包！下一頁告訴您更多正骨盆秘訣 ╳ 穿高跟鞋、硬底鞋、薄底鞋 骨盆連腳，兩者相互影響。武俊傑說，最常見的是女生穿高跟鞋，腳後跟起，人會向前傾，為維持平衡，上半身脊椎勢必會向後彎，骨盆則往前。像模特兒常穿高跟鞋工作，習慣性姿勢下，屁股明顯很翹，其實並不好，代表脊椎向前、骨盆向後，容易腰痠背痛。 根據研究，高跟鞋的後跟每增加1吋，腰椎所承受的壓力就至少增加體重的7∼10倍，吳宛竹建議，如無法避免穿著，可選厚跟或低跟，增加穩定度。另外，時下流行的薄底鞋，或硬到很難活動的鞋子，對腳的傷害不輸高跟鞋；而太軟的鞋子也不好，缺乏支撐易讓腳扭到，骨盆也會跟著歪。 ╳ 蹺二郎腿 蹺二郎腿時，骨盆兩側傾斜度不一，會造成骨盆型態的改變。若右腿壓在左腿上，易造成骨盆向左旋轉，身體為保持平衡，腰椎便會往右傾斜。長期下來，易導致骨盆歪斜及脊椎側彎，就算刻意輪流蹺腳，也不會像原來正的好。 ╳ 站姿不正、長短腳 武俊傑指出，站姿不正和坐姿不正的道理相同，肢體不平衡，脊椎、骨盆都跟著歪。而長短腳因雙腳不等長，骨盆一定會傾斜，在代償作用下，脊椎會出現S型側彎。輕微的長短腳，相差1公分以內，可用鞋墊矯正；超過1公分，就要用鞋跟來調整。 ╳ 包包總背同一側、皮夾放同一邊口袋 女生經常將包包背或提在同一側，會造成脊椎傾彎，自然會牽動骨盆一起歪掉。而造成男生腰痠背痛、坐骨神經痛的第一名殺手，就是皮夾老是放在褲子後方的同一邊口袋，如此細 微的動作，久了也會讓單邊骨盆被墊高。 各種錯誤的小動作，慢慢累積就會形成傷害，從根本找出讓骨盆歪斜的原因，及早調整，啟動身體的自癒力，疼痛就能迎刃而解，體態也更端正、更健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

2018年10月25日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導近年在桃園航空城、公道三、南鐵，甚至觀塘案等爭議開發案中，在都委會、環評會的審查過程中，不時有民間團體主張進行聽證會，希望透過公開論辯來釐清爭點，讓案情越辯越明，以利政府作成正確決策。2016年內政部前部長葉俊榮任內，遴聘了九位聽證主持人，並訂定《內政部舉行聽證作業要點》，但在新竹公道三與桃園航空城兩案的嘗試後，卻沒了下文。25日台灣人權促進會、環境權保障基金會與立委黃國昌等人指出，第1屆聽證主持人即將於今年10月底任期屆滿，可是內政部至今沒有要續聘或展開遴選下屆聽證主持人的動作，讓他們擔憂部長徐國勇是否不打算繼續推動聽證制度？他們期待的是，未來聽證制度能成為政府做決策的常態。台灣人權促進會居住權倡議專員余宜家表示，包括都市計畫、重要濕地、海岸管理、都市更新與土地徵收等重大土地開發案件的審議都在內政部手上，這些與土地有關的重大建設，都將直接影響既有的環境及在地人民的生命、居住與財產等基本人權。而「聽證制度」即是一個實質的管道，讓遭計畫直接影響的相關人士，在計畫定案前，以公開、且對行政機關有相當約束力的方式，捍衛自身的基本權利。 肯定聽證改進 籲內政部繼續檢討 發揮釐清爭點、辯明案情功能環境法律人協會秘書長林子琳以桃園航空城聽證為例，航空城分別由民航局、桃園市政府與內政部前後兩次舉辦聽證。林子琳指出，可以明顯感受到，由民航局與桃園市政府舉辦的航空城，在主持人選任、選定當事人與陳述意見時間等程序上都有許多與聽證精神相悖離之處；而由內政部舉辦的航空城第2次聽證，部份問題已有解決，不僅聽證主持人皆為公正且專業的一時之選，選定當事人制度及陳述意見時間的規範也相對周全。「希望這樣的努力不要走回頭路。」林子琳指出，這些成果可見內政部對於既有制度下所做的滾動修正，的確有下過功夫，民間相當肯定，但也提醒內政部在航空城案有準備期過短、事前提供資料不充足等問題，因此在資訊不對等下，還是沒有達到真正的實質辯論。但若內政部就此不再繼續檢討聽證制度，甚至無視還有許多爭議案件皆要求舉行聽證，前部長葉俊榮想建立的完善聽證制度也將遙遙無期。時代力量新竹黨部北區主任林彥甫則表示，就他參與的經驗，覺得在「新竹公道三案」中聽證會不過是一個「走過場」的行政程序，居民期待仍在聽證程序中釐清爭點，但這場聽證會的「聽證結論」卻仍是毫無結論、議而不決。更沒有處理不認同方主張「替代方案用地取得費用、地上物拆遷補償費用成本較低」的意見，但遺憾的是，內政部都委會的審議也對這個缺失視而不見。環境權保障基金會研究員林彥廷表示，從航空城、公道三兩案的嘗試可知，聽證制度還有需要檢討、加強的部分，內政部應該據此修正聽證作業要點，讓聽證會發揮「釐清爭點、辯明案情」功能，才能幫助政府作出正確決策。且蔡政府把「開放政府」作為施政重點，內政部做為天下第一大部，且經手案件對人民的影響很大，正是應該帶頭實踐的部會。立法委員黃國昌表示，現在的聽證程序仍是淪為公聽會之流，人民與政府「盍各言爾志」，開完會，政府依舊照既定政策執行，聽證程序未成功扮演落實正當法律程序的重要關鍵。面對聽證制度很有可能中斷的情形，徐國勇應該立即出面提出具體明確的政策，讓未來台灣的聽證程序能落實釐清爭點、案情辯明，以利政府作成正確決策。

記者戴淑芳／台北報導 台灣每年逾  10萬人罹癌，一旦治療後復發及轉移後，往往讓病患因再次面對死亡威脅與重新治療的焦慮，產生鴕鳥心態，甚至放棄治療；醫師強調，憂鬱癌患的死亡率高出  30%，但放棄卻是奪命關鍵，提醒病患別自己嚇自己。 一名  55歲婦女因確診肺癌  3期，接受標靶治療，但在治療期間卻發現腦、骨多重轉移，且對標靶藥物產生抗藥性，醫師建議改用化療，但病患卻心生怯意，情緒遠比初次發現罹癌時更強烈，直到個案管理師等專業醫療人員協助下，才繼續接受治療。 台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤醫師強調，許多人一聽到罹癌，感受就是人生沒了，但事實並非如此，因為隨著醫學進步，尤其今年諾具爾獎也頒給癌症免疫治療學者，讓每年新發罹癌的  10萬人中，約有  5到  6萬人是可被治癒，甚至回復原有的生活形態和品質。 不過，癌症復發轉移時，多數病人會再次出現面對死亡的威脅感，與必須重新治療的焦慮感，會加深病人不願面對正規治療的鴕鳥心態。 謝瑞坤指出，從臨床觀察，當病人以為治療選項中只有化療，不願面對正規治療的鴕鳥心態最明顯，大多數是因為想到治療時可能出現的惡心、掉髮、疼痛與虛弱等副作用，出現延誤與抗拒治療的行為。嚴重抗拒治療甚至會病急亂投醫，不採取正規治療，改用偏方、中藥、來路不明的保健品，讓病情加速惡化，最後難以續命，這根本就是自己嚇死自己。 謝瑞坤強調，就算癌症復發轉移也不等於是癌症末期，因十大癌症都有標靶治療，在復發轉移的治療選項中，也不是只有化療藥物的單一選項，且目前也可以做到有效預防化療副作用發生。 值得重視的是，癌症患者的憂鬱程度會影響治療效果，研究發現，有憂鬱症狀與幾乎沒有憂鬱症狀的癌症患者相比，憂鬱癌患的死亡率高出  30%。且癌症的復發轉移和疼痛感，會加劇癌症病人的憂鬱情緒和症狀。 台灣癌症全人關懷基金會推出「看見希望  與癌同行」衛教影片，教癌患善用醫療體系癌症資源，包括個管師、營養師、護理師等專業團體，都可以針對個別需要，尋求最新的治療選項與協助。

康寧大學先前傳出有意向教育部申請改制回專科學校，這幾天又傳出康寧臺南校區透過人力仲介，招收了四十幾名境外學生來臺非法打工。教育部部長葉俊榮表示，絕不容許透過教育系統出現人力剝削或影響學生權益的任何違規行為。（戎華儀報導）康寧大學校方則表示，臺南校區招生情況不加，遭人力仲介業者欺騙，招收了40幾名斯里蘭卡境外生，當時這批外籍生在尚未取得工作證的情況下就先去打工，現在已取得工作證，這起事件校方有疏失，也當作是個教訓。教育部部長葉俊榮表示，絕不容許教育系統中出現利用教育系統去做人力剝削，或影響學生權益的任何違法行為，新南向產學合作專班的招生不應該推給仲介去媒合。葉俊榮：『新南向國家的產學合作專班，基本上是一種客製化，也就是針對國家他的需求，以及我們技職院校本身能夠銜接的去做的話，所以技職院校本身必須對於生源要進力去掌握，不是只有單純推給仲介去媒合，那我相信康寧這樣的一個...是一個警訊。』立委質疑，康寧大學招收外籍生所出現的狀況恐非個案，而且可能會傷害臺灣的國際形象。葉俊榮表示，會研議設專責單位加強管控，更進一步做好配套，執行過程確實有些地方需要調整，但推動方向和力道的信心不變。（圖：截自立法院議事轉播系統畫面）